Helene Ice

Online Coaching

Starka vanor idag, hållbara resultat för livet!

1

Anmäl dig

Din resa börjar NU! Gör din intresseanmälan här & fyll i några enkla frågor om dig själv.

2

Kom i kontakt

Vi kontaktar dig via mail eller telefon för att komma fram till det bästa upplägget för dig.

3

Börja resan

Välkommen till ditt nya liv! Nu får du access till min app, dina personliga upplägg & mig som coach.

Vad får DU av MIG?

Träningsscheman gjorda för dig

Anpassad träning efter dig och dina mål, kunskapsnivå och förutsättningar.

Ditt egna kostschema

Personlig kostplan & goda recept skapat helt efter dina mål och preferenser

Vi följer dina framsteg tillsammans

Veckovisa uppföljningar med mig så du hela tiden utvecklas framåt.

Kontinuerlig kommunikation

Personlig kontakt, support och pepp via chatten 24/7.

Träningsscheman gjorda för dig

Anpassad träning efter dig och dina mål, kunskapsnivå och förutsättningar.

Ditt egna kostschema

Personlig kostplan & goda recept skapat helt efter dina mål och preferenser

Vi följer dina framsteg tillsammans

Veckovisa uppföljningar med mig så du hela tiden utvecklas framåt.

Kontinuerlig kommunikation

Personlig kontakt, support och pepp via chatten 24/7.

En mockup av coaching-appen som visar funktionerna.
Coachen hjälper en av hennes klienter på gymmet.

Ditt mål är mitt mål, har du viljan så har jag verktygen för bestående resultat!

Med över 20 års erfarenhet som personlig tränare, kostrådgivare och livsstilscoach har jag framgångsrikt hjälpt allt från vardagsmotionärer till elitidrottare att nå sina mål. Jag har själv tävlat på världsnivå i BodyFitness i 13 år och tränat mycket CrossFit, vilket har lett till en passion för allsidig och funktionell träning samt kost. Jag tror på en stark kropp som presterar på alla plan – fysiskt, mentalt och i livet. För detta behöver kost, träning, vila och motivation vara i balans.

Varje person är unik, och jag möter dig där du är, med den bakgrund du har. Min onlinecoachning är helt individuell, oavsett om du är nybörjare eller har flera års erfarenhet. Mitt mål är inte bara att hjälpa dig nå ditt fysiska mål, utan också att se till att du kan bibehålla resultaten efter vår tid tillsammans. Jag vill lära dig för livet! Träningen kan du utföra var och när det passar dig, och kosten ska inte bara vara energi, utan även ge glädje för dig och din familj. Det ska vara enkelt!

Tränaren tränar med vikter i gymmet.
Tränaren sitter framför hennes bärbara dator.
Anmäl dig